Bagaimana menyikapi stress, depresi, dan penyakit psikis lainnya, emang bersihin kamar mandi dan ruangan bisa bikin jernih pikiran????

Ya teman teman balik lagi ke dalam postingan mengenai cara menyikapi sebuah masalah psikis lainnya. Jadi apa sih yang kalian maksud dengan stres dan depresi? Ya kalian hanya perlu untuk melakukan healing saat menemui masalah ini, kalian harus mengetahui dengan baik perasaan dan pikiran kalian saat mendapati stress. Ya kalian perlu melakukan segala kegiatan seperti yoga atau membersihkan ruangan, dengan jalan lain, kalian mulai dengan me time. Ya pastikan jika kalian sedang dalam suasana kusut atau stress mulai lah dengan melakukan kegiatan tidak berat tetapi dapat membuat pikiran jernih lagi, pernah ga sih kalian merasakan hari hari ini sangat flat dan jenuh, nah dari sini nih kalian harus belajar dan menjaga diri serta memulihkan psikis kamu kembali.

Banyak yang kalian dapat lakukan saat menghadapi stress atau gangguan psikis lainnya, bisa dengan vitamin, obat gangguan psikis seperti olanzapine ini obat yang penulis konsumsi atau dengan consul dengan psikolog. Kalian bisa dengan mudah mulai meditasi atau memahami diri sendiri. Karena penyakit psikis seperti ini mudah menyerang bagi orang yang hanya melakukan segala sesuatu dengan monoton. Ya ada saat kalian harus memulihkan pikiran kalian serta dengan memulai kegiatan dengan positive thinking dan berpikir sehat. Beda ya berpikir sehat dengan berpikir kritis.

 Ya sebagai penulis yang juga berkecimpung di bidang Psikologi, mimin mau membagikan cara jika kalian mulai mengalami stress. Mulailah dengan yoga atau meditasi, itu cara mudah yang dapat kalian lakukan, atau melakukan me time seperti membeli makanan atau membuat makanan kesukaan, jalan jalan, olahraga atau mebersihkan kamar mandi. 

Nah masuk ke parafrase judul diatas ya? Memang kali ini penulis ingin memberikan cara ya benar, dengan membersihkan kamar mandi atau ruangan yang berantakan dapat membuat mood kamu berubah menjadi positif thinking, ini adalah contoh yang penulis saranin buat kamu. 

Ya memang penulis paling sering jika sudah kusut pikiran dan perasaan pasti membersihkan ruangan atau kamar mandi. Dengan membersihkan kamar mandi kita jadi lebih rileks dan merasa pikiran lebih jernih. Ya ini yang mimin saranin. 

Terus banyak cara yang harus kalian lakukan, mulai dari membersihkan ruangan, kamar mandi, atau me time bersama pasangan atau orang terkasih pasti membuat perasaan kalian lebih jernih, segar, dan positif thinking.

Ya itu salah satu cara yang dapat kalian lakukan dan simple. Mulai lah dengan memberikan sedikit pengharum dikamar mandi dengan bau bau an bunga dan bau kesukaan kalian. Itu cara yang paling simple yang sering dan harus kalian lakukan saat menghadapi stress dan depresi.

Ya semua orang saat menemui stress pasti hanya melakukan kegiatan yang monoton, jadi menurut mimin banyak sekali hal yang dapat membuat stress jauh dari tubuh mu. Mulai dengan kegiatan yang dapat membuat stress pergi dan tak main lagi ke dalam hidupmu.

Mulailah dengan membersihkan diri seperti mandi, olahraga, berenang, dan me time dengan apa yang kamu sukai. Dari sini dijamin stress ga bakalan balik lagi menghingggapi hidupmu dan mood mu. Ya sebagai penulis mimin saranin ya untuk sering membersihkan kamar mandi, dan membereskan tempat tempat yang biasa kalian gunakan untuk melakukan rutinitas sehari hari. Ya cukup sekian ya saran dan obat buat pembaca saat mengahadapi stress, depresi maupun penyakit hati dan psikis kalian, terimakasih.