Comeback to my post.. Saya akan menjelaskan artikel terbaru tentang kecemasan dalam psikologi. Kalian pernah enggak sih ngalamin ini saat-saat lagi ketakutan, sedih, ataupun bingung. Kecemasan sering banget datang disaat-saat yang tidak tepat ya. Muncul atau kambuh disaat yang tidak tepat bisa jadi kamu sedang mengalami depresi atau stres. Kecemasan disini ditandai dengan keringat yang sering keluar, bingung mau ngomong dan ngambil keputusan apa dan masih banyak lagi. Kali ini saya akan mengupasnya secara lengkap deh. Check this out!!!!
Kecemasan atau anxiety adalah ganguan psikologi yang paling sering terjadi.
Kenapa begitu?? Karena biasanya terjadi karena hal-hal yang belum jelas. Biasanya datang saat kita sedang dalam keadaan tidak baik-baik saja. Kecemasan timbul karena psikis yang sangat berat dalam memikirkan beban yang terjadi. Terus ya, kecemasan dapat terjadi jika sedang dalam keadaan yang tidak siap. Misalnya kayak demam panggung itu adalah semacam gangguan yang dapat diatasi dengan pasti.
Gangguan kecemasan adalah rasa cemas secara berlebihan terhadap ancaman yang belum tentu nyata. Seringkali istilah cemas itu disamakan dengan rasa takut. Padahal keduanya merupakan hal yang beberda. Takut adalah respon emosional terhadap ancaman yang nyata. Sedangkan cemas adalah perasaan tegang, gelisah, khawatir, dan bimbang yang bersifat subjektif (belum tentu ada objeknya). Gangguan kecemasan ini bisa termanifestasikan dalam bentuk gejala fisik, emosi, dan pikiran.
Jenis-jenis Gangguan Kecemasan
1. Panic disorder
Perasaan cemas yang sangat kuat dan datang secara mendadak dengan disertai gejala fisik, antara lain detak jantung cepat, berkeringat, dan lemas.
2. Generalize Anxiety Disorder
Perasaan khawatir berlebihan, tidak realistis, dan ketegangan dengan sedikit atau tanpa alasan.
3. Spesific Phobias
Fobia merupakan perasaan takut yang kuat dan tidak masuk akal. Seseorang dengan gangguan ini akan terganggu jika objek ketakutan ada di sekitarnya.
4. Social anxiety disorder
Gangguan ini Juga disebut fobia sosial, di mana seseorang merasa sangat khawatir akan dinilai negatif oleh orang di lain. Perilaku seseorang menjadi terpaku pada orang lain dan merasa malu akan ditertawakan.
Sumber artikel : Gangguan Kecemasan atau Anxiety Disorder
Yaudah udah pada tau kan yaaa... Segini aja dulu ya artikel kali ini kalian dapat mencari tau lebih detail dengan membaca jurnal maupun artikel seperti yang lainnya. Jika kalian mau lebih lengkap lagi kalian bisa download pdf nya tentang gangguan kecemasan. Sekian dan terimakasih.... 🙏
Tidak ada komentar:
Posting Komentar